Mittlerweile habe ich Fructaid bei einigen Gelegenheiten gestestet, z.B. ein Stück Orangen-Zitronen-Kuchen, Pizza, italienischer Frühstückskuchen, etc. Je nach Größe bzw. Menge der Nahrung habe ich eine bis vier Tabletten vorm Essen genommen. Nur beim Aperol-Spritz hat es nicht funktioniert, da hätte ich die Tablette wohl etwas eher einnehmen müssen. Um mal im Urlaub oder bei einer Essenseinladung nicht immer Nein sagen zu müssen, ist Fructaid eine gute Hilfe. Man sollte es aber nicht ständig einnehmen, da man seine FI am besten in den Griff kriegt, wenn man seine Verträglichkeit nach und nach kennenlernt und seine Toleranz Stück für Stück erhöht.
Trotz allem hilft es mir und gibt einem etwas Lebensqualität zurück!
Edit (08/23): Irgendwann habe ich Fructaid nicht mehr eingenommen, da es eher zu Verstopfung geführt hat. Außerdem brauche es nicht mehr, da ich mittlerweile weiß, was ich essen kann und was nicht.
Kochen, backen und reisen mit Fructoseintoleranz 